இளமை பருவத்தில் முடி உதிர்தல் ஏற்படுவது நோய் அல்லது மோசமான ஊட்டச்சத்துக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் சிகை அலங்காரம் அணிந்தால் கூட உங்கள் முடியை இழக்க நேரிடும். அது விளையாட்டானது இல்லை. இளமை பருவத்தில் முடி உதிர்தல் பொதுவாக தற்காலிகமானது.…
சோம்பு ஒரு அற்புத மருத்துவம் குணம் கொண்ட உணவு பொருள். பெரும்பாலும் இந்தியர்கள் உணவில் அடிக்கடி சோம்பு சேர்க்கும் பழக்கம் உள்ளது. அப்படி தினமும் உணவில் சோம்பு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பிரியாணி, அசைவ உணவு போன்ற ஹெவியான…
தேங்காயை முளைகட்ட வைத்தால் அதற்குள்ளே முளைக்கும் தேங்காய்ப் பூவிலும் ஏராளமான மருத்துவப் பயன்கள் இருக்கின்றன. நன்கு முற்றிய தேங்காயை ஈரமான சாக்குப் பையைப் போட்டு மூடிவிட்டு, தினமும் அதன்மேலே தினமும் தண்ணீரை தெளித்து தெளித்து விடவேண்டும். ஒரு வாரத்திற்குள் தேங்காய்க்குள் பூ…
குறைந்த கலோரி கொண்ட கொய்யா பழம் உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது. எப்படி டயட் முறையில் உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கு இது உதவும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம். கொய்யா பழத்தில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் செரிமானத்தை தாமதப்படுத்தி பசி உணர்வை தாமதமாக்கும்…
பலருக்கும் அத்திப்பழம் பற்றி பெரிதாக தெரியாது. அப்படியே தெரிந்தாலும் இதை எப்படி சாப்பிடுவது என்று பலருக்கும் குழப்பம் வரும். ஏனெனில் அத்திப்பழம் பார்ப்பதற்கு அப்படி இருக்கும். மேலும் இந்த அத்திப்பழம் அவ்வளவு எளிதில் கிடைக்காது. ஆனால் உலர்ந்த அத்திப்பழம் அனைத்து காலங்களிலும்…
நமக்கு மிகவும் மிலகுவாக கிடைக்கக்கூடிய சீத்தாப்பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக இது கிரீமி அமைப்பு காரணமாக கஸ்டர்ட்-ஆப்பிள் என அடையாளம் காணப்படுகிறது. சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. இப்பழம் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, பிலிப்பைன்ஸில் உள்ள ‘மணிலா…
பொதுவாக முடி உதிர்வு பிரச்சினை என்பது பலருக்கும் நடக்ககூடிய ஒன்று. முடியை சரியான பராமரிப்பு இல்லையென்றாலும் முடி உதிர்வுக்கு முக்கியகாரணமாக அமைந்துவிடும். அதிலும் குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்வு பிரச்சினை அதிகமாக இருக்கும். அதை எப்படி தடுக்கலாம் என்பதை பற்றி பார்ப்போம். ஈர…
எந்தவொரு உணவை சாப்பிட்டாலும் அதில் நன்மை மற்றும் தீமை என இரண்டும் கலந்து இருக்கும். அந்த வகையில் வெந்நீரை குடிப்பது நன்மை கொடுத்தாலும் தொடர்ந்து வெந்நீர் பருகுவதால் தீய விளைவுகளும் ஏற்படும். வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் சூடான நீரை தினம்…
குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருப்பது. இதனால் பருவகால நோய்களை எதிர்த்து போராடலாம். அதிலும், இந்த குளிர்காலத்தில் சாப்பிடுவதற்கும், குடிப்பதற்கும் பல விஷயங்கள் கிடைத்தாலும், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது தான் மிகப்பெரிய கேள்சியாக இருக்கிறது.…
சுவையும் மணமும் கொண்ட இந்த மசாலா பொருளில் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. மேலும், நமது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் பண்புகளை ஏலக்காய் பெற்றுள்ளது. ஏலக்காயில் உள்ள மெலடோனின் ஒரு நல்ல…